与2015年相比,2016年ABS发行总额实现了600%的增长。
所以,今天就为大家推荐一套HIIT腹部强化训练,共六个动作,每个动作20秒,间隔15秒;连着做完为一组,组间休OCLe2分钟,做2~3组,男女通用。